O uso de si mesmo 001

"Sem o controle do uso de nós mesmos, o uso que fazemos de outras coisas é cego e pode levar a qualquer lugar" pág. 9

"A escola de Pavlov tornou corriqueiro o conceito de reflexo condicionado. (...) há certos hábitos e atitudes orgânicas fundamentais que condicionam todos os atos que realizamos, todo o uso que fazemos de nós mesmos. (...) A descoberta de um controle central que condiciona todas as outras reações põe o fator condicionante sob o comando consciente e permite que o indivíduo, através de suas próprias atividades coordenadas, domine suas próprias potencialidades. Transforma os reflexos condicionados, de princípio de escravidão externa em instrumento de liberdade vital." pág. 10

"(...)A técnica do sr. Alexander fornece ao educador um padrão de saúde psicofísica (...). Fornece também os meios pelos quais esse padrão pode ser progressiva e incessantemente alcançado, passando a ser posse consciente do educando" pág. 10